Dica Fit - Bolinho de Cacau
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Dica Fit - Bolinho de Cacau

August 7, 2017

No processo de emagrecimento temos a impressão que todas as tentações estão à todo momento nos cutucando para que desistimos de alcançar os nossos objetivos.

 

É só dizer a palavra "Estou de dieta",que surgem inúmeros convites para quebrar todo o seu cronograma semanal. Muitas vezes, você nem aceita o convite, porém, a voz da tentação fica te lembrando que você quer, mas "não pode".

 

Não pode entre aspas mesmo, porque com os ingredientes certos e algumas substituições você consegue montar pratos deliciosos que vão suprir a vontade de comer aquela gordisse.

 

Pensando nisso, começo o quadro de dicas fit com um clássico. O doce - mas especificamente - o chocolate. Com a ansiedade do processo de emagrecimento, o corpo começa a pedir por algo que nos traga prazer, já que, quando tiramos aquilo que ele está acostumado, ele entende como uma agressão e começa a ficar em estado de alerta.

Para que você não fure a dieta e mantenha firme no seu propósito, trouxe uma receita fácil e gostosa para você sentir prazer sem culpa. Segue a receita abaixo:

 

- 1 Ovo e 1 clara 

- 2 colh. sopa de Farinha de coco

- 1 colh. sopa de Cacau em pó

- 1/2 banana amassada

- Fermento em pó

- Stevia (à gosto)

 

Bata todos os ingredientes sem o fermento. Quando a massa estiver homogênea, adicione o fermento em pó e leve ao forno microondas por 3 minutos (potência alta).

 

Opções: você pode acrescentar frutas ou mix de castanha.

 

Espero que gostem da dica e fiquem ligados no site, com uma nova receita toda semana. 

Beijinhos!!

 

 

 

 

 

 

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