Dica fit - Bolinho de Frango Low Carb
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Dica fit - Bolinho de Frango Low Carb

February 23, 2018

 

Ser fitness realmente é uma tarefa difícil para quem quase nunca pára em casa. Preparar marmitas aos domingos (e rezar para não estragarem durante a semana) é um tanto quanto chato, sem contar que algumas empresas disponibilizam vale refeição, o que faz você realmente pensar se vale mesmo a pena se manter fitness com a comida de casa e suas enormes bolsas de comida. E quando você realmente sabe que vale a pena, tem a parte de resistir as tentações, seja dos amigos ou do próprio restaurante.

 

Pior que a hora do almoço só os lanches. Você nunca sabe o que comer, nunca tem tempo ou se preocupou tanto com as refeições principais que acaba esquecendo que você sente fome horas depois de almoçar. E é nessa hora que você vai querer virar a mesa e comer a coisa mais próxima do seu alcance.

 

Para isso não acontecer, separei uma receita muito gostosa, fácil e que me lembra muito a nossa amada coxinha frita cheia de calorias.

 

Ingredientes

 

500 gramas de Peito de frango sem osso

1 Ovo

1 Cs (cheia) de Requeijão

 

Modo de Preparo

 

Passe o peito de frango no triturar depois de cozido, junte o ovo e o requeijão. Mistura tudo e modele do jeito que preferir (redondo, coxinha, croquete).

Frite sem empanar. 

 

Obs 1. Você pode rechear o seu bolinho por exemplo, com queijo, presunto, bacon, etc.  Lembrando que é uma receita Low carb, então caso você não é adepto ao estilo, evite alimentos calóricos para o recheio.

 

Obs 2. Caso preferir, use o óleo de coco ou uma fritadeira elétrica.

 

 

 

 

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